Tai Chi stilul Yang – curs începători

Data:
17/01/2020 - 19/01/2020

Ora:
18:00

Locaţia:
Sfinților nr. 6


„Taijiquan-ul ar trebui să fie o filosofie de viață. Sunt nenumărate modalități de a te transforma ca ființă umană. Printre ele Taijiquan-ul reprezintă una din căile ce sprijină evoluția în dezvoltarea personală, fiind un mijloc de a atinge fericirea.”.

Maestrul Fu Zhong Wen

TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI sau TAI CHI CHUAN) este cel mai răspândit stil intern de arte marțiale chinezești, practicat astăzi in lumea intreagă mai ales ca o disciplină terapeutică, de menținere a stării de sănătate, de sporire a vitalității și de echilibrare psiho-emoțională. Este o cale de a găsi pacea interioară, vitalitatea și bucuria de a trăi. Născut ca o artă marțială, Taijiquan-ul se bazează pe mișcări fluide, lente, însă nu lipsite de vigoare, însoțite de o întreagă filosofie și știință. Mișcările continue, fluide din Taijiquan se bazează pe principiul că o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele armonioase relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce întărește corpul din interior. Prin mișcare și meditație Taijiquan-ul aduce o sănătate robustă, o minte liniștită și o inimă deschisă.

Ce alte beneficii iți aduce practica Tai Chi-ului ?

  • crește energia si o ajută să circule armonios pe meridiane;
  • stimulează circulatia sangelui;
  • intărește sistemul imunitar;
  • readuce echilibrul emotional si calmează cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate;
  • intarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, intărește musculatura;
  • crește flexibilitatea coloanei;
  • corectează postura;
  • ajută la relaxare, eliberarea stresului;
  • aduce vitalitate crescută, echilibru mental si energetic, eficiență in acțiunile exterioare;
  • aduce deschidere si abordare pozitivă a vieții.

La acest curs se va preda SECVENTA DE 8 FORME din stilul Yang traditional.
Pe langă aceasta, se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezesti, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză tradițională (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).

Cursul va fi urmat de exersari saptamanale in fiecare seara de luni, in intervalul 19.00-20.30, in aceeasi sala de pe strada Sfintilor nr. 6.

Vă ghidează: DANA MIRZA, instructor de Taijiquan stilul Yang și instructor de Zhineng Qigong.

Cost: 270 lei

Program:
Vineri 18.00-21.00
Sambătă 15.00-18.00
Duminică 15.00-18.00

Loc de desfasurare: Sfintilor nr. 6

Inscrieri și informații: email: [email protected] / 0723928558. Inscrierile se fac prin plata sumei de 130 de lei pana la data de 15 ianuarie. Numar de participanti: minim 4, maxim 10.

Vă recomandăm să aveți îmbrăcăminte lejeră si incălțăminte sport pentru interior.

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de email nu va fi publicată.