Taijiquan stilul Yang tradițional – începători

Data:
12/12/2019

Ora:
9:00 - 10:15


TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI CHUAN) este cel mai raspândit stil intern de arte marțiale chinezesti, practicat astăzi in lumea intreagă mai ales ca o disciplină terapeutică, de menținere a stării de sănătate, de sporire a vitalității si de echilibrare psiho-emoțională. Este o cale de a-ți găsi pacea interioară, vitalitatea și bucuria de a trăi.

Mișcările continue, fluide din taijiquan se bazează pe principiul că o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele blânde relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce intărește corpul din interior. Prin mișcare si meditație taijiquan-ul iți aduce o sănătate robustă, o minte liniștita si o inimă deschisă.

Ce alte beneficii îți aduce practica acestei arte marțiale ?

  • crește energia si o ajută să circule pe meridiane;
  • stimulează circulatia sangelui;
  • intărește sistemul imunitar;
  • readuce echilibrul emotional si calmează cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate;
  • întarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, întărește musculatura;
  • crește flexibilitatea coloanei;
  • corectează postura;
  • ajută la relaxare, eliberarea stresului;
  • aduce vitalitate crescută, echilibru mental și energetic, eficiență în acțiunile exterioare;
  • dezvoltă calități precum: continuitate, perseverență, hotărâre;
  • te ajută să te cunoști mai bine și să ai relații mai armonioase cu ceilalți;
  • aduce deschidere și abordare pozitivă a vieții.

Pe langă practica propiu-zisă, în acest curs se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezesti, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză tradițională (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).

Vă ghidează: DANA MÎRZA, instructor de Taijiquan stilul Yang și instructor de Zhineng Qigong.
Donatie: 45 de lei o ședință sau 150 de lei / 4 ședințe
Program: în fiecare JOI în intervalul 9.00-10.15
Locul de desfășurare: Hermitage. urban spiritual hub

Înscrieri și informații: [email protected] / 0723928558

Vă recomandăm să aveți îmbrăcăminte lejeră si incălțăminte sport pentru interior.

Lasă un răspuns

Adresa dvs. de email nu va fi publicată.