𝗤𝗜𝗚𝗢𝗡𝗚: 𝗘𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝗟𝗲𝗺𝗻 𝘀̦𝗶 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮̆𝘃𝗮𝗿𝗮
JOI 19.00-20.20
@Centrul EKA
JOI 19.00-20.20
@Centrul EKA
martie – mai
Această serie este dedicată Primăverii, Elementului LEMN și perechii de organe zang-fu Ficat și Vezică Bilară. În medicina chineză, fiecare organ intern din cele cinci perechi corespunzătoare celor cinci elemente este de fapt un sistem complex, ce cuprinde aspecte anatomice, funcționale, psiho-emoționale și nu numai.
FICATUL are ca pricipală funcție susținerea curgerii armonioase a Qi-ului (energia vitala) în interiorul corpului și este cel mai conectat cu emoțiile noastre. Elementul LEMN, a cărui energie se face acum simțită, înseamnă deschidere, creștere, expansiune, bucurie, optimism, creativitate, încredere, bunătate, iubire.
Vei găsi în acest program:
– mișcări blânde combinate cu tehnici de respirație, ce au ca rol relaxarea corpului si a mintii, tonifierea Qi-ului, susținerea circulației Qi-ului pe meridianele energetice;
– tehnici pentru reglarea ficatului și a vezicii biliare din punct de vedere energetic;
– exerciții pentru tendoane și articulații;
– exercitii pentru îmbunătațirea vederii (Ficatul se deschide la nivelul ochilor);
– tapping (bătăi ușoare) pe meridianele energetice (paidagong);
– masajul unor zone ale corpului sau al unor puncte de acupunctură;
– introspecție și meditație.
– mișcări blânde combinate cu tehnici de respirație, ce au ca rol relaxarea corpului si a mintii, tonifierea Qi-ului, susținerea circulației Qi-ului pe meridianele energetice;
– tehnici pentru reglarea ficatului și a vezicii biliare din punct de vedere energetic;
– exerciții pentru tendoane și articulații;
– exercitii pentru îmbunătațirea vederii (Ficatul se deschide la nivelul ochilor);
– tapping (bătăi ușoare) pe meridianele energetice (paidagong);
– masajul unor zone ale corpului sau al unor puncte de acupunctură;
– introspecție și meditație.
PROGRAM: joi 19.00-20.20 UNDE: Centrul EKA / online Vă ghidează și susține: DANA MÎRZA, instructor de Zhineng Qigong – școala Daohearts (China), instructor Tai Chi stilul Yang tradițional, instructor Yin Yoga