Te invităm la Centrul EKA, în fiecare joi, de la ora 19.00, pentru a descoperi Qigong-ul, o artă chinezească străveche ce susține sănătatea, longevitatea și o profundă cunoaștere interioară.
Qigong-ul terapeutic este o ramură esențială a Medicinei Tradiționale Chinezești, alături de acupunctură, masaj, fitoterapie și dietoterapie. Se bazează pe principii fundamentale precum Yin-Yang, Legea celor Cinci Elemente/Transformări și teoria meridianelor energetice. Prin mișcări fluide și blânde, combinate cu tehnici de respirație și concentrare a atenției, precum și prin tehnici statice și meditative, Qigong-ul te ajută să-ți regăsești echilibrul.
Conform Legii celor Cinci Elemente/Faze, fiecare element natural este asociat cu un anotimp, o direcție, o culoare, anumite perechi de organe interne și aspecte psiho-emoționale specifice. Aceste elemente sunt interconectate, iar dezechilibrul unuia poate afecta întregul sistem, atât în natură, cât și în corpul uman.
Focusul Programului: Elementele Metal (Plamân și Intestin Gros) și Apă (Rinichi si Vezică Urinară)
Această serie, dedicată sfârșitului de toamnă și iernii, se concentrează pe Elementele Metal (Toamnă) și Apă (Iarnă). Vom explora tehnici de qigong pentru corespondentul lor în corpul uman: perechile de organe Plămân-Intestin Gros (Metal) și Rinichi – Vezică Urinară (Apa).
Ce vei învăța și experimenta în acest program:
În cadrul acestor clase, te invităm să descoperi și să practici tehnici specifice care vor contribui la:
- Reglarea energetică a Plămânului, Intestinului gros, Rinichiului si Vezicii Urinare;
- Stimularea circulației Qi-ului pe meridianele energetice, prevenind blocajele;
- Relaxarea corpului și a minții;
- Tonifierea Qi-ului, contribuind la o stare generală de bine.
Metoda va include:
- Elemente teoretice despre Elementele Apă și Metal, precum și despre organele interne asociate lor, din perspectiva medicinei chinezești.
- Mișcări fluide, usoare combinate cu tehnici de respirație, ce au ca rol relaxarea corpului și a minții, tonifierea Qi-ului și susținerea circulației Qi-ului pe meridianele energetice.
- Tehnici pentru reglarea energetică a Plămânului, Intestinului gros, Rinichiului si Vezicii Urinare;
- Tapping (bătăi ușoare) pe meridianele energetice (Paidagong).
- Automasajul unor zone ale corpului sau al unor puncte de acupunctură.
- Introspecție și meditație pentru o stare de bine generală și reducerea impactului stresului.
Sesiunile sunt disponibile atât fizic, la Centrul EKA, cât și online.
Cost: 95 lei/sesiune sau 323 lei/abonament 4 sesiuni valabil pentru toate cursurile săptămânale organizate de Centrul EKA (qigong, yoga, pilates)
Inscrieri: https://centruleka.com/calendar-clase-evenimente/