Flux Vital – corpul tău știe deja
dans energetic • mișcare conștientă • qigong
parte din Seria: Din control în simțire
Flux Vital este un atelier de mișcare somatică care îmbină dansul energetic, qigong-ul și instrumente din dans-terapie, pentru a susține o relație mai blândă, mai prezentă și mai vie cu propriul corp.
Într-un cadru sigur și ghidat, explorăm cum ia naștere mișcarea din interior, cum circulă energia în corp și cum stările noastre interioare se pot exprima natural prin gest, ritm și respirație.
Practicile sunt accesibile, fluide și adaptabile, invitând corpul să se autoregleze:
Învățăm cum să ne energizăm atunci când suntem obosiți sau blocați si cum sa ne liniștim și sa ne centrăm când suntem supraîncărcați.
Prin mișcare intuitivă, respirație conștientă și atenție fină la senzații, cultivăm vitalitatea, prezența și încrederea în inteligența naturală a corpului și mai mult decât atât, trăim bucuria de a fi în corp și de a ne mișca liber și autentic.
Ne adresăm tuturor celor care vor să se conecteze mai profund cu corpul lor, să-l înțeleagă și să-l asculte cu mai multă blândețe.
Beneficii pentru tine, ca participant:
- îți vei dezvolta capacitatea de a-ți asculta și înțelege senzațiile corporale
- vei construi o relație mai prietenoasă, sigură și conștientă cu propriul corp
- vei învăța să recunoști semnalele corpului tău și să răspunzi mai adecvat nevoilor lui
- îți vei crește nivelul de prezență și conștientizare corporală
- vei experimenta mai multă relaxare, claritate și echilibru emoțional
- vei pleca cu instrumente practice, ușor de integrat în viața ta de zi cu zi
Te ghidează:
Sorina Petrescu – Artist, prof. coregraf de dans creativ – incluziv, membru profesionist pionier al ARPDM cu formare în psihoterapie prin dans și mișcare, psihopedagog, facilitator Qigong, fondator TMoves. Are o experiență de peste 30 ani în lumea dansului, de 11 ani în dans-terapie, de peste 15 ani în predare și formare în lucrul cu persoanele neurotipice, neurodiverse, cu/fără dizabilități. A coordonat și a participat în numeroase proiecte finanțate de UE cu focus pe dans incluziv și dans-terapie.
Dana Mîrza – Initiatoare a proiectului Five Elements, proiect ce dorește să promoveze o viață sănătoasă și armonioasă prin practici chinezești holistice, vechi de mii de ani. Dana are o experiență de peste 20 de ani ca instructor Qigong și Tai Chi, cu formări variate în Tai Chi stilul Yang tradițional, Yin Yoga și meditație, Zhineng Qigong.
Unde: Music 4All School, str. Drumul Sarii 31
Când: Sâmbată 28 februarie, 15.00-18.00
Contribuția ta: 330 de lei până în data de 17 februarie / 400 de lei după data de 17 februarie/ 300 de lei/ persoană dacă vii cu o prietenă sau un prieten.
Înscrieri și info: Te poți înscrie prin acest formular: Formular de înscriere – Fill in form
Locurile sunt limitate, iar confirmarea plății îți asigură locul la atelier.
Cu ce este necesar să vii: Îmbrăcăminte lejeră, șosete sau încălțăminte de interior, apă, agendă și pix.
Powered by TMoves & Five Elements