În tradiția chineză exista câteva principii regăsite în medicina clasică, în practicile energetice, artele marțiale, filosofie sau feng shui. Principiul Yin-Yang este cel mai cunoscut, alături de Legea celor cinci elemente sau Cele cinci faze/ transformări.
Conform acesteia din urmă, fiecare element este în legătură cu un anotimp, o directie, o culoare, o pereche de organe interne, anumite aspecte psiho-emoționale și spirituale. Între cele cinci elemente există mai multe tipuri de relații si ele se reflectă în procesele din natură, din univers și la fel în cele din interiorul corpului omenesc. Elementele și sistemele lor sunt în strânsă legătură, dezechilibrul unuia ducând la dezechilibrul întregului.
APA este cea care dă naștere celorlalte elemente. 
Anotimpul său este iarna; Directia: Nord; Culoare: albastru închis/ negru; Pereche de organe yin- yang: Rinichi și Vezica Urinară; Organe de simț: urechile;Gustul: sărat;
Țesuturi: oase, măduva osoasă, creier;
Emoție: frica.
Rinichiul, din punct de vedere energetic, susține toate organele interne, constituie baza vieții și vitalității ființei umane. Așa cum apa hrăneste tot ce este în natură, la fel Rinichii sunt considerați ca fiind rădăcina vieții atunci cînd ne gândim la corpul omenesc. Apa este elementul cel mai yin, așa cum iarna este perioada cea mai yin a anului – este timpul în care întreaga natură încetinește ritmul și se întoarce în interior. Rinichii au legătură cu tot ce înseamnă apă – toate formele de apă din natură, de la mări sau râuri învolburate la apa nemișcată a lacurilor sau la o ploaie fină de vară; dar și cu apa din interiorul corpului. Apoi cu partea noastră mai adâncă, cu subconștientul; la fel cu întunericul și culoarea albastru închis a cerului dinaintea zorilor, cu marele pântec cosmic și cu mediul lichid din pântecul mamei.
În ceea ce privește corpul uman, Rinichiul privit ca organ energetic are legătura cu partea noastră cea mai de profunzime, cu oasele (mai ales coloana vertebrală) și măduva oaselor; se deschide la nivelul urechilor și susține simțul auzului. Tot Rinichiul guvernează sistemul reproducător și sexualitatea și stochează, conține ceea ce se numește jing sau esența corporală, o substanță cu o natură atât materială, cât și imaterială, prin potențialul său similar cu cel al unei semințe aflate în interiorul pământului.
La nivel psiho-emoțional și spiritual, Rinchii sunt asociați cu voința, perseverența, continuitatea în gândire și acțiune, integritatea, starea de liniște profundă, căutarea și manifestarea autenticului, găsirea drumului propriu în viață.
QIGONG-ul ne oferă tehnici variate pentru întărirea energiei Rinichilor, din care vom învăța câteva în atelierul de duminică, 18 ianuarie. Pe langă elemente teoretice despre Elementul Apă, Rinichi și Vezica Urinară din perspectiva medicinei chinezești, vom practica :
– o succesiune de exerciții pentru Rinichi - Vezica Urinară și coloana vertebrală, exerciții care se vor putea practica apoi periodic acasă;
– două tehnici meditative pentru susținerea aparatului urogenital și pentru consolidarea energiei din abdomenul inferior – Micul mic circuit ceresc și Ridicarea rinichilor;
– tehnici de automasaj al abdomenului si zonei lombare pentru tonifierea energiei rinichilor.
– o succesiune de exerciții pentru Rinichi - Vezica Urinară și coloana vertebrală, exerciții care se vor putea practica apoi periodic acasă;
– două tehnici meditative pentru susținerea aparatului urogenital și pentru consolidarea energiei din abdomenul inferior – Micul mic circuit ceresc și Ridicarea rinichilor;
– tehnici de automasaj al abdomenului si zonei lombare pentru tonifierea energiei rinichilor.
Atelierul va fi sustinut de Dana Mîrza, inițiator al proiectului 𝐅𝐢𝐯𝐞 𝐄𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, instructor Tai Chi stilul Yang tradițional, instructor Zhineng Qigong
Când: duminică 18 ianuarie 2026, 16.00-18.00
Unde: Dakini Retreat Urban
Contribuția ta: 120 de lei – participare la atelier
sau 150 de lei – participare la atelier + video de 20-30 de minute cu exercițiile pentru Rinichi și Vezica Urinară.
Înscrieri și informații: prin email – contact@fiveelements.ro sau mesaj – whatsapp 0723928558 cu numele și adresa pentru factură.
Înscrierile se fac pana până la sfârșitul zilei de 16 ianuarie, prin plata taxei de participare.
Înscrierile se fac pana până la sfârșitul zilei de 16 ianuarie, prin plata taxei de participare.