TAI CHI stilul Yang tradițional – curs începători
7 – 8 februarie
sâmbătă 7 februarie 14.30-18.30, duminică 8 februarie 14.30-18.00
„Taijiquan ar trebui să fie o filosofie de viață. Sunt nenumărate modalități de a te transforma ca ființă umană. Printre ele Taijiquan reprezintă una din căile ce sprijină evoluția în dezvoltarea personală, fiind un mijloc de a atinge fericirea.”.
Maestrul Fu Zhong Wen
TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI sau TAI CHI CHUAN) este cel mai răspândit stil intern de arte marțiale chinezești, practicat astăzi in lumea intreagă mai ales ca o disciplină terapeutică, de menținere a stării de sănătate, de sporire a vitalității și de echilibrare psiho-emoțională. Născut ca o artă marțială, Taijiquan se bazează pe mișcări fluide, lente, însă nu lipsite de vigoare, însoțite de o întreagă filosofie și știință. Mișcările continue, fluide din Taijiquan se bazează pe principiul că o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele armonioase relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce întărește corpul din interior. Prin mișcare și meditație Taijiquan aduce o sănătate robustă, o minte liniștită și o inimă deschisă.
Ce alte beneficii iți aduce practica Tai Chi-ului ?
- crește energia (Qi) si o ajută să circule armonios pe meridiane;
- stimulează circulatia sângelui;
- întărește sistemul imunitar;
- ajută la relaxare, eliberarea stresului;
- întărește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, susține musculatura;
- crește flexibilitatea coloanei;
- corectează postura;
- aduce vitalitate crescută, susșine echilibrul mental și energetic.
La acest curs se va preda SECVENTA DE 8 FORME din stilul Yang traditional.
Pe lângă aceasta, se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezești, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).
Vă ghidează: DANA MIRZA, instructor de Taijiquan stilul Yang tradițional, instructor de Zhineng Qigong.
Cost: 400 lei
Locul de desfășurare: Centrul EKA, str. Horațiu nr. 28, București
Program: sâmbătă 7 februarie 14.30-18.30, duminică 8 februarie 14.30-18.00 (cu mici pauze)
Înscrieri și informații: email: danamirza@gmail.com / whatsapp 0723928558.
Număr de participanti: minim 4, maxim 7.
Vă recomandăm să aveți îmbrăcăminte lejeră si încălțăminte sport pentru interior.