Găsește-ți liniștea și celebrează renașterea luminii în această iarnă
Te invităm să explorezi un spațiu de conectare profundă cu tine însuți și cu magia solstițiului de iarnă. Într-o lume agitată, iarna ne cheamă la o tăcere sacră, o șansă de a ne întoarce complet spre interior, de a ne hrăni sufletul și de a întâmpina noul ciclu solar cu o energie clară și odihnită.
De ce este iarna momentul perfect pentru regenerare?
În tradiția chineză, iarna este un anotimp de potențial pur. După retragerea energiei din toamnă, acum atingem punctul de maximă energie Yin (liniștea, introspecția, esența). Solstițiul marchează cea mai lungă noapte, un moment de tăcere absolută din care, ca o promisiune, lumina începe din nou să crească. Este ca o respirație suspendată a Pământului, care ne invită să ne aliniem cu această stare de pace profundă. Iarna este timpul ideal pentru:
- Odihnă și conservare: La fel cum natura se odihnește sub zăpadă, iarna ne oferă oportunitatea de a ne conserva energia vitală, de a ne reîncărca profund și de a ne reface resursele interioare.
- Introspecție profundă și viziune: Liniștea exterioară facilitează ascultarea interioară. Este un moment excelent pentru a reflecta, a te conecta cu intuiția și a planta semințele intențiilor pentru anul ce vine.
- Hrănirea esenței vitale: Practicând auto-îngrijirea (prin odihnă conștientă, hrană caldă și mișcare blândă), îți hrănești rădăcinile și îți consolidezi centrul interior pentru a înflori în sezoanele următoare.
Te invităm cu drag într-o atmosferă caldă și primitoare la centrul EKA, pentru un atelier special creat de Dana Mîrza și Anca Amariei, pentru a te ajuta să te conectezi cu energia iernii. Împreună, vom explora o serie de practici transformatoare:
- Qigong pentru conservarea energiei: Exerciții blânde, dar profunde, te vor ajuta să-ți aduni și să-ți stochezi energia vitală, aducând o stare de calm și putere interioară.
- Mișcare și respirație conștientă: Vom învăța să ne ascultăm corpul și să ne armonizăm mișcările cu o respirație lentă, eliberând tensiunile și cultivând o stare de prezență totală.
- Tehnici meditative pentru a onora lumina interioară: Vom folosi meditația pentru a ne cufunda în liniștea iernii și pentru a saluta, simbolic, renașterea luminii din interiorul nostru.
- Yoga Restorativă pentru regenerare profundă: Posturile de yoga ne vor ajuta să eliberăm complet tensiunile, să ne relaxăm sistemul nervos și să creăm un sentiment de siguranță și pace interioară.
Vino alături de noi să celebrezi acest moment magic de tranziție, marcat de solstițiul de iarnă.